심리케어

뇌 건강 관리법: 100세 시대를 위한 치매 예방 비결 뇌 건강의 핵심, 왜 지금 시작해야 할까? 나이가 들수록 뇌 기능이 약해지는 건 피할 수 없는 현실처럼 느껴지지만, 적절한 관리를 통해 충분히 지연시킬 수 있습니다. 매일의 작은 습관이 장기적으로 큰 차이를 만듭니다. 예를 들어, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 뇌세포를 보호하는