치매 예방: 젊을 때부터 시작해야 하는 이유
치매 예방: 젊을 때부터 시작해야 하는 이유
뇌 변화는 20대부터 시작된다
많은 사람들이 치매를 노인병으로만 생각하지만, 실제로 뇌의 퇴행성 변화는 훨씬 일찍 일어난다. 연구에 따르면, 20대 후반부터 뇌세포가 서서히 줄어들기 시작한다고 해. 이 시기부터 예방 조치를 취하지 않으면, 나중에 회복하기 어려워진다.
뇌는 평생 동안 변화하지만, 젊은 시절의 습관이 그 방향을
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생활 습관
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