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뇌 건강 관리법: 100세 시대, 똑똑하게 사는 비결 치매나 인지 저하에 대한 막연한 두려움을 떨쳐내고 싶다면, 지금 당장 뇌건강관리에 집중하세요. 단순한 정보가 아닌, 일상에서 바로 적용할 수 있는 실질적인 전략을 탐구해 보겠습니다. 뇌 건강의 핵심: 왜 지금 시작해야 할까? 100세 시대가 현실화되면서, 건강한 몸만큼이나 날카로운 뇌가 필수입니다. 나이가 들수록 뇌세포가