뇌 건강 습관

뇌 건강을 위한 첫걸음: 기본 습관부터 실천하세요 뇌는 우리 몸의 지휘관입니다. 매일의 작은 선택이 그 기능을 좌우하죠. 어디서부터 시작할지 고민된다면, 가장 간단한 습관부터 쌓아보세요. 왜 뇌 건강이 중요한가 나이가 들수록 기억력 저하나 집중력 감소가 찾아올 수 있습니다. 하지만 미리 대비하면 이런 문제를 늦출 수 있어요. 건강한 뇌는 창의성과 생산성을 높여주고,