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뇌 건강 관리법 뇌를 활성화하는 일상 습관 매일 반복되는 루틴 속에서 뇌를 자극하는 건 생각보다 간단합니다. 예를 들어, 새로운 취미를 시작하거나 산책을 통해 신선한 공기를 마시며 생각을 정리해보세요. 이런 행동이 뇌세포를 활발하게 만들고, 장기적으로 뇌건강관리를 돕습니다. * 아침에 10분 명상으로 집중력을 키우기 * 퍼즐 게임으로 문제 해결 능력 강화 * 영양 균형 잡힌