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뇌 건강 관리법: 100세 시대를 똑똑하게 사는 비결 치매나 인지 저하가 걱정되시나요? 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 뇌를 보호하세요. 건강한 뇌가 장수 비결입니다. 뇌 건강의 핵심: 왜 지금 관리해야 할까 현대 사회에서 뇌는 끊임없는 자극에 노출됩니다. 스트레스와 불규칙한 생활이 인지 기능을 약화시킬 수 있죠. 하지만 적절한 관리를 통해 이를