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뇌 건강 관리법: 100세 시대, 똑똑하게 사는 비결 치매나 인지 저하에 대한 막연한 두려움이 있나요? 뇌를 젊고 활기차게 유지하는 실질적인 방법을 탐구해보세요. 건강한 몸만큼 중요한 뇌를 위한 팁을 공유합니다. 뇌 건강의 핵심: 왜 지금 시작해야 할까 100세 시대에 접어들면서 뇌건강관리가 필수로 떠올랐습니다. 매일의 작은 습관이 장기적으로 큰 차이를 만듭니다. 예를