뇌 건강 관리법: 100세 시대의 똑똑한 비결 뇌 건강 관리법: 100세 시대, 똑똑하게 사는 비결 뇌 건강의 중요성 깨닫기 치매나 인지 저하가 두려운가? 매일의 작은 습관이 뇌를 보호할 수 있습니다. 100세 시대에 건강한 몸만큼 중요한 건 날카로운 정신입니다. 이제부터 뇌를 위한 실천적인 전략을 탐구해 보세요. 뇌는 근육처럼 훈련하면 강해진다. – 전문가의 한 마디 뇌를 위한 최고의 음식 선택