뇌 건강 관리법: 뇌건강관리와 자동차정비 비유로 배우는 일상 팁
뇌 건강 관리법: 100세 시대를 똑똑하게 사는 비결
뇌를 자동차처럼 정비하듯 관리하세요
자동차가 오랜 시간 문제없이 달리려면 정기적인 자동차정비가 필수이듯, 뇌건강관리도 마찬가지입니다. 매일의 작은 습관이 장기적으로 큰 차이를 만듭니다. 치매나 인지 저하를 걱정하는 대신, 지금부터 실천할 수 있는 전략을 알아보죠.
뇌는 우리 몸의 엔진입니다. 제대로 관리하지 않으면 고장이 날 수