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뇌 건강 관리법: 100세 시대의 똑똑한 비결 뇌 건강이 왜 중요한가 나이가 들수록 뇌 기능이 서서히 약해지기 마련입니다. 하지만 적절한 관리를 통해 이 과정을 늦출 수 있어요. 치매나 인지 저하를 막는 데는 일상적인 습관이 핵심 역할을 합니다. 매일 조금씩 실천하다 보면, 뇌가 더 날카로워지는 걸 느낄 거예요. 건강한 뇌는 행복한