핸드메이드취미

뇌 건강 관리법: 핸드메이드취미로 인지력을 키우는 법 뇌 건강이 왜 중요한가 나이가 들수록 뇌 기능이 서서히 약해질 수 있습니다. 하지만 적절한 관리를 통해 이 과정을 늦추고, 오히려 강화할 수 있죠. 100세 시대를 맞아, 단순히 오래 사는 게 아니라 똑똑하게 사는 게 핵심입니다. 치매나 인지 저하를 예방하려면 일상에서 뇌를 자극하는 습관을