가성비컴퓨터

뇌 건강 관리법 바쁜 일상 속에서 뇌를 최적의 상태로 유지하는 건 누구나 꿈꾸는 일입니다. 과학 연구가 뒷받침하는 간단한 습관들로 기억력을 날카롭게 하고 집중력을 높여보세요. 운동으로 뇌를 깨우는 방법 운동은 단순히 몸을 위한 게 아닙니다. 규칙적인 산책이나 조깅이 뇌 혈류를 증가시켜 인지 기능을 향상시킨다는 연구 결과가 쏟아집니다. 매일 30분만 투자해보세요. * 아침