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뇌 건강 관리법: 100세 시대를 똑똑하게 사는 비결 뇌 건강의 중요성 이해하기 나이가 들수록 뇌 기능이 서서히 약해질 수 있지만, 적절한 관리를 통해 이를 늦추거나 심지어 향상시킬 수 있습니다. 치매나 인지 저하를 막기 위해 일상에서 작은 습관을 들이는 게 핵심이죠. 건강한 뇌는 더 나은 삶의 질을 보장합니다. 뇌는 근육처럼 훈련할수록