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뇌 건강 관리법: 100세 시대, 똑똑하게 사는 비결 치매와 인지 저하를 넘어서는 첫걸음 뇌가 나이 들어가는 과정을 막을 수는 없지만, 그 속도를 늦추는 건 충분히 가능합니다. 매일의 작은 습관이 뇌의 활력을 유지하는 열쇠가 되죠. 막연한 두려움 대신, 구체적인 행동으로 대응해보세요. 건강한 뇌는 건강한 삶의 기반입니다. – 뇌 과학 전문가의 조언 뇌를