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뇌 건강 관리법 뇌가 왜 중요한가 매일의 결정부터 창의적인 아이디어까지, 뇌는 삶의 중심에 서 있습니다. 나이가 들수록 뇌 기능을 유지하는 게 필수적이지요. 과학 연구에 따르면, 규칙적인 습관으로 뇌 건강을 지킬 수 있습니다. 기억력이 떨어지거나 집중이 산만해진다면, 지금 당장 변화가 필요합니다. 운동으로 뇌를 깨우기 운동은 단순히 몸을 위한 게 아닙니다. 산책이나